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Isha分享丨瑜伽改变了我的身体、声音和潜意识

这三年里，我几乎每天都在练习Isha瑜伽和冥想，每日练习1.5-2小时，曼陀罗期就是3-4小时，基本是每日清晨5-7点，如果早上实在来不及就安排傍晚，即使出国 ...

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