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為何瘦子E.SO、李智凱都這麼做？正念冥想的魅力在哪？ ...

說起來，冥想和呼吸練習並不是什麼新事物，兩者的根源可以追溯到古老的瑜伽傳統，且都源自呼吸法（這意味著透過某些練習和技巧來調節呼吸）。而且獲得的 ...

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