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靜坐的習慣 - Quelea線上冥想靜心課程

... 想睡覺。一旦將車停在路邊想睡，因為吵雜反倒又睡不了，所以又回到Beta波了，除非那天你睡眠不足或身體太累。 打坐也一樣，由平常的Beta波進入Alpha 波就很想睡覺，但冥想 ...

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