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冥想与大脑维修艺术E8：观身、身体扫描的技巧、疼痛的科学

心跳 /脉搏的加速和减速. 口渴/生津. 肌肉拉伸/收缩. 肌肉紧张/放松. 每一种感觉，又有很多种不同的细节类型。比如，如果是疼痛，是怎么样的疼？

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