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如何應對壓力| 雷格斯 - Regus Hong Kong

壓力可以讓你的血壓上升，心跳加速。 ... 我們的呼吸節奏和我們的感情和情緒直接相關，因此冥想和靜思會幫助對抗壓力。 ... 咖啡因會加速心跳，讓你更難入睡。

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