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緊張不只是心理反應運動和冥想助你緩解緊張感 - 乐享健康

為了達到最快響應，體內與壓力相關的腎上腺素、神經遞質，甚至信息素都會快速游走全身，造成肌肉緊張、心跳加快、出汗和不可控的抖動等等。控制這些反應的 ...

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