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劉博仁醫師：平衡自律神經的「正念」呼吸法！呼吸對了，大腦 ...

提到觀呼吸，讓我想到坐禪，或是打坐、靜坐、冥想。 ... 一般在吸氣時心跳加速、呼氣時心跳減慢，交感神經興奮時心跳加速及血壓上升，副交感神經變強時心跳較慢，同時 ...

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