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冥想到底是怎么做的？ - 知乎专栏

由于集中，带来感知敏锐，但是，敏锐的感知却无法放松，因此，夸大痛苦感受是必然的后遗症。 这些都是集中为方法的冥想的错误效果。 听背景音乐的错误是，无法真正的彻底 ...

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