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5款好評「冥想App」推薦＋4大好處解密！「正念冥想」幫你舒 ...

除了有助於情緒管理，正念藉由呼吸與身體覺察引導人們聚焦於當下的特性，也可以幫助大腦排除多餘的擔憂與雜念，進而提升個人的專注力。 同時隨著專注度 ...

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