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怎麼冥想？老是冥想睡著怎麼辦？善用3 個小技巧進入冥想狀態

許多冥想初學者在冥想時經常無法集中注意力、靜不下心來，甚至是冥想到睡著。這次我們邀請到Jasmine 老師分享3 個幫助進入冥想狀態的小方法，並且引導 ...

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