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【冥想引導】｜正念身體掃描引導- 創造體驗人生 - iVoox

多謝大家收聽「正念身體掃描引導練習」，這個冥想能夠釋放焦慮，正念減壓，回到當下。 請盡量避免於床上進行練習，如果想達到更好效果，可以在瑜珈 ...

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