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冥想好處多，7個方法練習冥想＋正念冥想音樂推薦清單 - 康健

冥想 用一種平衡且清明的方式引導我們回到當下，帶來平靜、平衡的感受，對情緒和整體健康有益。冥想源自古代哲學和佛、道、基督、蘇菲派等宗教，但你不必是 ...

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