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我用一款APP做了10天冥想發現這確實是減壓神器 - 筱名的尋寶 ...

一些研究發現冥想的確對人有益，而且好處不僅僅只是在精神層面。多項研究表明，冥想能夠緩解沮喪和焦慮，幫助人們更好地面對痛苦；冥想能夠鍛鍊大腦，提升 ...

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