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冥想好處有哪些？1分鐘就學會擺脫焦慮、回歸平靜！ - 健康010

至於冥想初學的你，非常推薦你去看看Netflix上關於冥想的影集《冥想正念指南》（Headspace Guide to Meditation），總共有8集，1集不超過25分鐘。 這是由 ...

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