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宅在家冥想好處多！每天1小時持續一週他身體出現驚人變化

許多學者研究後發現，冥想確實可以改變大腦，在提升記憶力、專注度，以及抗憂鬱的方面，有著顯著效果。在美國，許多企業及名人，都紛紛開始投入冥想，例如 ...

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