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「冥想」入門練習！新手可以這樣冥想、喝咖啡也是一種冥想 ...

冥想 真的這麼神奇，可以穩定情緒、消除壓力、提升工作效率？需要在一個安靜的地方盤起腿，才能有效冥想？如果你已經聽過冥想的種種好處，卻又不知如何 ...

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