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冥想的好處與入門 - Yoga Asia 亞洲瑜伽

冥想 的好處如下：. 增強免疫系統. 定期冥想可增加血液流動成為天然抗氧化劑，而且有助身體擺脫自由基。 強化血管及心臟健康. 冥想減慢心率和呼吸 ...

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