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冥想的3大好處，只要10分鐘就讓你十分有感- 伯慶

首先，先讓我們來看看冥想到底有那些好處。 · 減壓、減憂改善相關疾病 · 改善焦慮症狀 · 增強自我意識較不孤單 · 改善自我意象更正面自信 · 可增強注意力 · 幫助 ...

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