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冥想好處說不完釋放壓力擺脫負能量好萊塢名人的不老祕訣

科學已經證實，冥想好處能夠放鬆心情、釋放壓力和焦慮、改善憂鬱症、提高專注能力、記憶力、洞察力、緩解疼痛，更甚者能減緩身體老化，可說是身心面都兼顧了。而冥想方法 ...

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