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冥想好處你不得不知的六個改變有Video講解(2021年9月更新）

慈愛冥想可以改變我們對自己和別人的看法和感受，過程當中我們會練習建立善良的情緒和思想，例如，我們可以想像開心快樂感恩的畫面和感覺，想像這個畫面 ...

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