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靜觀冥想的好處真那麼神？來看看冥想如何平衡身心狀態

靜觀冥想能達到的好處 · 一、減憂減壓 · 二、對疼痛感受度較低 · 三、提升免疫力 · 四、抓到正在分心的自己，提升心情與內在能量 · 五、自我控制能力改善上癮 ...

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