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這樣做學會與情緒共處！正念冥想≠排除負面思緒 - 蘋果健康咬 ...

每一個思緒，就像是划過眼前的雲彩，或說是短暫的氣象，而你是天空，無論氣象怎樣變化，天空永遠在那兒，永遠不變。 冥想走火入魔冥想專注力正念覺察陳德中法鼓山正念 ...

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