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冥想訓練「探索」害處助你戒走壞習慣 - JUSTYOU

... 一位人士表示當專注吸煙時，感覺像發臭芝士，並開始明白壞處，變得不愛食煙。 ... 當我們受壞習慣困擾時，我們可以進行冥想，打從心底去覺悟它的害處，去了解是 ...

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