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Fw: [經驗] 靜坐冥想法摘要- 看板meditation | PTT體育區
但初學者原則上還是先以保持良好通風的清淨處所進行靜坐冥想較好。 ... 一般進行時大多以冥想來配合,不管是暗念佛號經咒,傾聽心跳或數息(算呼吸數) 都可以,而冥想 ...
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