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三高飲食控制逆轉心血管疾病【高纖精力湯】【黑豆紫薯奶漿】

避開反式脂肪及飽和脂肪的食物，如甜點、奶油製品、內臟類、紅肉等。因為單單一餐高糖、高脂的速食，就可以在一小時內讓你的動脈處於發炎狀態。如果這種 ...

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