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如何扭轉平穩個性成為冒險者？ - BBC 英伦网

事實證明，這種正念練習配合著健康的生活方式，有助於控制腎上腺素和皮質醇水平——當我們面臨與冒險有關的壓力時，身體就會釋放出這種激素。換句話說，正念 ...

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