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為什麼「再睡五分鐘」總是戰勝我們？從「騎象人」三大面向找 ...

創造能讓自己行動、專注的環境與系統，不要在意志力消耗完了後，再把一切都歸因 ... 然後又是拖過了好幾個「五分鐘鬧鐘」，直到快遲到了才匆忙起床。

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