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再睡五分鐘熱量
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一罐啤酒等於半碗飯!醫師:喝酒不但會胖,還會讓你睡不好
一罐酒精含量5%、容量約330 毫升的啤酒,大概有100 大卡左右的熱量。 ... 用15 分鐘跑2 公里的速度跑15 分鐘也才約消耗200 大卡的熱量(2 罐啤酒), ...
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