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『熱量』背後隱藏的陷阱?卡路里地雷你踩到了嗎?! | 姊妹淘
年紀變大新陳代謝變差,又不減少攝取的熱量,當然會愈來愈不容易恢復身材;肌肉不會 ... 我們從食物所摄取的卡路里,將會因為消化作用而减少5%到25%。
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