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爆紅洗版楊枝甘露！教你怎麼喝不發胖【程涵宇營養師專欄#網 ...

糖量容易爆表（每日糖上限50g）建議不要再額外加糖 ... 食品中的糖量增加，相當於熱量增高，同時也會稀釋了其他必需營養素的吃進去的量。

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