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苦しいトレーニングは不要、ぽっこりお腹は伸ばすだけで凹む。

「下垂した内臓を支えているのがインナーマッスル。加齢とともに腹横筋が衰える→内臓が下垂し→その重さで腹膜がのび→血流が悪くなり→内臓脂肪も ...

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