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工作時總是想滑手機看IG 臉書，哈佛教授教你快速增加專注力

當代最具影響力的正念研究權威，超過40 年實證，奠定西方靜觀科學基礎。 ... 誰不曾有過這樣的衝動，想要提醒一個小孩放下手機，正眼看著面前的人， ...

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