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6大抗發炎食物綠茶、堅果入榜

5.堅果：堅果含有抗發炎的奧美加-3脂肪酸，還有A-亞麻酸（alpha linolenic acid）可提升免疫力。核桃含有最濃縮的植物性奧美加-3 脂肪酸，超過十種抗氧化 ...

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