大家說舉的重量是人的體重0.8到1.5有加上那根嗎? 槓硬舉重量如何設定? >肌力訓練六角槓硬舉重量如何設定? ... ptt.cc, 來自: 110.28 奧槓20公斤11/15 15: 因為是健身菜鳥 ...
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