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女生健身必看『五大臀肌動作指南』 - 伊格運動Eagersport

六腳槓硬舉讓妳可以減少身體往前彎曲的角度，與槓鈴硬舉不同的是，六角槓硬舉重量會分布在身體中線，由於身體前彎的幅度變小，此動作有助於降低背部和膝蓋的潛在壓力。

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