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七個你應該嘗試的六角槓訓練 - BOOM FITNESS 波恩體能顧問

槓鈴羅馬尼亞硬舉對於發展臀部跟腿後側鍊的力量是一個非常好的訓練，非常多人喜愛這項訓練，然而，具肌力體能教練兼物理治療師背景的John Rusin博士指出， ...

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