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六角槓鈴訓練：七種不得不嘗試的變式_健與美- 微文庫 - 古詩詞庫

現在六角槓最近變得越來越流行，尤其是越來越多專家提倡使用六角槓來做硬舉時，這就是為什麼在健身房內越來越常看到它。然而，六角槓並不只是能拿來做 ...

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