1.以鼻深細長地, 慢慢吸滿一口氣, 再以口慢幔地把氣哈出去, 同時念一個字咒(注:每哈一次氣出去念一個字咒, 吸氣時不用念咒也)。 · 2.以口快速吸氣, 以口慢慢哈氣, 哈氣的 ...
確定! 回上一頁