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單元六：議題二三好一巧 - 衛生福利部國民健康署

前5 大缺乏的營養素為鈣、維生素E、維生素D、鋅及鎂，攝取不足的比率達5~7 成。 而全榖雜糧類攝取偏多、但乳品類及蔬果的攝取不足、油脂偏低、堅果類也很少攝取。

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