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養心必睡好子午覺！子時大睡、午時小憩，還有3種食物補心陰

腦與心腎關係最大，心主神明，腎生髓，用腦過度易致心腎不交而失眠; 症狀表現為頭暈身重、心神不定、四肢 ... 治療宜養腎陰：可服中藥六味地黃丸。

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