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飯後不能秒刷牙小心做白工醫揭5錯誤清潔習慣

3.牙膏擠在牙刷表面. 多數人刷牙前，都只是將牙膏擠到牙刷上，就開始進行刷洗的動作，但正確方式是擠完牙膏後，要先用食指輕輕壓下，讓牙膏嵌入刷毛， ...

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