你即將離開本站

並前往https://cycling.biji.co/index.php?q=news&act=info&id=8756

【技巧】提升公路車速度技巧 - 自行車筆記

熱身10分鐘，提高速度，以公路車來說大約達到自身80%強度，可持續的速度，心跳大約160。持續10分鐘，然後放輕檔位，放鬆5分鐘，重覆4次。

確定！ 回上一頁

查詢 「公路車時速」的人也找了：

  1. 公路車最高時速
    2.
  2. 公路車時速50
    3.
  3. 公路車巡航速度
    4.
  4. 公路車速度提升
    5.
  5. 公路車 獨 推 速度
    6.
  6. 腳踏車時速20
    7.
  7. 公路車 時 數
    8.
  8. 腳踏車 速度 世界紀錄
    9.