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公路車騎行姿勢調整@ 跑出人生目標 - 隨意窩

201412231432公路車騎行姿勢調整 · 1. 初學者想像把手向前壓，骨盆就會立起來，但最終目的是能放手還可維持相同骨盆直立的姿勢；同時手指放鬆，手肘向內收 ...

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