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就算天天外食也能瘦：14天減3公斤的懶人健康飲食與減醣計畫

... 力變好了,本來腰酸背痛的情形獲得改善,或是容易疲勞的情形不翼而飛,體力變好之後,每日 10 分鐘的運動也就不覺得累,習慣養成後自然而然就可增加為 15 分鐘,甚至 20 分鐘 ...

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