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公園運動器材減肥
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「腹肌板」用錯恐腦充血!正確使用公園運動器材
公園 擺設的運動器材看似安全無虞,不過對於平衡感、柔軟度、肌耐力逐漸退化,甚至有骨質疏鬆問題的年長者來說,使用時要注意力道、角度,避免造成運動 ...
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