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「國際戒圍3」懶人包資訊整理(1)

3.專業戒圍測量工具： ,步驟1. 準備一張A4紙，裁切成1公分寬、10~12公分長的紙條。如果家裡有皮尺也可以直接拿來用喔！ ▸步驟2. 緊緊繞著手指一圈半後拿鉛筆做一個記號。

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