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[晨型人計畫-2] 我如何養成早起習慣的7 個方法,真實經驗版
從我老婆的例子來看,她原本周末常常睡到十點或十一點,但是在工作日養成七點要起床的習慣後,到了周末也常常八點就會自動醒過來,而我們周末晚上睡覺的時間其實差不多就是 ...
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