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睡覺的訣竅：睡五分鐘等於六鐘頭？值得一看！ | PTT新聞

那是你賴床躺在枕頭上休息的習慣養成的，並非我們需要那麼久的睡眠時間，尤其打坐做功夫的人曉得，正午只要閉眼真正睡著三分鐘，等於睡兩個鐘頭，不過 ...

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