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《諮商與輔導》 - 高點教育出版集團

鼓勵當事人每天進行約45 分鐘正是的正念與冥想練習。這是因為正念減壓是一種非常. 強調「體驗式」的學習以及當事人「自我覺知」。 (二)正念減壓八週治療方案的實施.

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