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MBSR - 介紹正念減壓療法

露的身心經驗」，教導病患應以正確的態度來練習正念修行 ... 每日至少用30~45 分鐘練習課堂中所學得的正念修行. -八週的課程尚包含一天(通常在第六週)約的.

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